About
FIT BODY SHAPE est un programme de 6 semaines de musculation et d'endurance cardiovasculaire. comprenant des entraînements complets pour développer de la masse musculaire et améliorer ton cardio sans perdre tes gains de muscles. Le combo parfait pour une mise en forme globale et une condition physique au TOP ! OBJECTIFS Développer et définir la musculature Perdre de la masse adipeuse. Améliorer la force et l'endurance cardiovasculaire EN QUOI CONSISTE LE DÉFI? -> 4 entraînement pré-enregistrées/ semaine ( 2 musculations ciblées, 1 musculation complète, 1 circuit cardio ) -> 1 séance LIVE / semaine pour se motiver ensemble ( disponible en différé) -> Formule écrite inclus dans le programme -> Vidéos pré-enregistrées de 30- 45 min que tu fais quand tu veux et à ton rythme -> Accès au groupe privé du programme
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