SÉRIE COMBO

YOGA & FITNESS

L'expérience complète pour une pratique optimale !

​

Cet abonnement vous donne un accès illimité à tout le contenu vidéo des séries FITNESS & YOGA

• La chaîne HIIT : Entraînement à haute intensité sans équipement

• La chaîne Tonus & Cardio : Entraînements avec équipement léger 

• La chaîne Force & Musculation: Entraînement complet avec charges & équipement.  

• La chaîne Vinyasa flow: Séquences créatives & dynamiques.

• La chaîne Mobilité & étirements: Séquences de postures d'étirements actifs. 

• La chaîne Yin & Régénérateur: Séquences lentes d'étirements profonds.

​

Créez votre propre séance personnalisée, complète et équilibrée en combinant différentes pratiques. Le meilleur des deux mondes pour une routine santé optimale.

 

Pas besoin d'être le / la parfait.e yogi ou l'athlète de l'année, les cours sont accessibles à tous les niveaux. Allez-y à votre rythme, l'important c'est de bouger et d'avoir du plaisir !

 

Avantages:

• Accès illimité à toutes les chaînes d'entraînements et de yoga

• Nouveau contenu chaque mois

• Variété de cours de 15 min à 60 min pour bouger selon ce qui votre « mood » de la journée

• Accessibles à tous les niveaux

• Efficaces, dynamique, créatifs et fun 

​

Matériel utilisé:

• Deux paires de poids libres ( plus légère et plus lourde)

• Un petite bande élastique

• Une longue bande élastique

• Une chaise ou surface surélevée

• Deux disques glissants ou petite serviette

• Un tapis de yoga

• Deux blocs de yoga

• Une sangle

• Un coussin ou traversin