LEVEL UP
LIBÈRE L'ATHLÈTE EN TOI
Prêt.e à défier ton corps et à repousser tes limites ?
LEVEL UP est le programme que tu attendais pour élever tes capacités à un niveau supérieur !
EN LIGNE DÈS LE 15 JANVIER
Une approche dynamique d'entraînement croisé qui combine force, cardio, agilité pour une expérience de mise en forme complète !
LE PROGRAMME
C'EST QUOI:
Entraînements variés: Séances complètes pour travailler ton corps sur différents plans, maintenir ton corps en haleine et ton mental engagé.
Fitness fonctionnel: Des mouvements qui amélioreront ta force, ton endurance et ta fonctionnalité globale.
Séances à haute intensité: Des entraînements motivants, stimulants et intenses qui te permettent de te dépasser.
À QUOI S'ATTENDRE
Développe une corps solide, bâtis ta force et ta puissance en soulevant des charges.
Augmente ta forme cardiovasculaire et ton endurance musculaire avec des intervalles de haute intensité combinant mouvement et machine cardio,
Améliore ton agilité grâce à des mouvements dynamiques et complets
ÉQUIPEMENT REQUIS
- Poids libres
- Kettlebell
- Boites
- Step
- Bench
- Machine cardio ( tapis, rameur, vélo, ski) *
- Barbell + plates
- Corde à sauter
- TRX
- Medecin ball
- Ballon swiss