TROPICAL GLOW | sweat flow realign

Get the tropical vibe avec cette édition spéciale au soleil du Costa Rica !! Le programme TROPICAL GLOW est un combo parfait de HIIT & YOGA ! Développez une pratique équilibrée d'intensité, d'endurance, de stabilité et de souplesse afin d'être au meilleur de votre forme physique et mentale. Bouger dans un décor magnifique et exotique qui vous fera voyager à chaque séance et vous donnera une dose d'énergie assurée! CAN YOU FEEL THE HEAT !? Mettez vos lunettes de soleil et soyez prêt à bouger et à suer !! INCLUT: ⤷Un programme sur 4 semaines ⤷ 5 vidéos différents par semaine ⤷20 vidéos complets d'entraînement et de yoga ⤷10 pratiques de yoga sur la plage et en studio ⤷10 entraînements fonctionnels avec et sans équipement sur la plage et en studio. ⤷ Aucune date de départ ni de fin ⤷ Disponible en tout temps ⤷ NIVEAU INTERMÉDIAIRE ⤷ Objectif : Endurance cardiovasculaire, renforcement, stabilité, souplesse et équilibre physique et mental. ⤷ Entraînement fonctionnel & HIIT ⤷ Yoga Vinyasa et Slow flow ⤷ Peu d'équipement requis ÉQUIPEMENT UTILISÉ: ⤷ Petits poids libres (entre 2-10 lbs) ⤷ Bande élastique