SÉRIE FITNESS

Développer votre endurance musculaire,

cardiovasculaire et votre force. 

Cet abonnement vous donne un accès illimité aux trois chaînes de la série Fitness conçus pour vous motiver à vous dépasser et à repousser vos limites.

  • La chaîne HIIT : Entraînement à haute intensité sans équipement

  • La chaîne Tonus & Cardio : Entraînements avec équipement léger 

  • La chaîne Force & Musculation: Entraînement complet avec charges & équipement

 Créez votre entraînement selon l’intensité désirée. Vous pouvez même les combiner pour un entraînement complet ! Pas besoin d’être l'athlète de l'année, les cours sont ouverts à tous et accessibles à tous les niveaux. Allez-y à votre rythme, l'important c'est de bouger et d'avoir du plaisir !!

Avantages:

  • Accès illimité à tout le contenu vidéo de la série FITNESS.

  • Des séances de 15 min à 60 min avec et sans équipement qui ciblent différentes régions du corps.

  • Nouveau contenu chaque mois

  • Accessible à tous niveaux

  • Diversifiés, dynamiques et efficaces & fun ! 

Matériel utilisé:

  • Deux paires de poids libres ( plus légère et plus lourde)

  • Une petite bande élastique de cuisse

  • Une longue bande élastique

  • Une chaise ou surface surélevée

  • Un step

  • Deux disques glissants ou petite serviette

  • Un tapis de yoga