Tu es le genre de personne qui devient vite "overwhelmed" par son horaire, que la TO DO LIST devient de plus en plus longue et que les tâches s’accumulent faute de temps et/ou de structure ?🤯
👉 Voici 5 habitudes à intégrer dans ta routine pour être plus efficace dans la gestion de ton temps :
1- Avant que ta journée commence, écris ce qui te rend anxieux.se, ce qui t’excite et ce que tu dois faire dans ta journée. Ça va t’aider à prioriser certaines choses versus d’autres et souvent à rationaliser le nombre de chose à faire.✅
2- Revisite tes buts chaque jour pour te motiver et garder le cap sur ce qui est important d’accomplir dans ton day to day.✅
3-Planifie ton horaire la veille pour définir quand tu alloues le temps nécessaire pour faire tes tâches. Ça va t’aider à sauver du temps et de l’énergie.✅
4- Fais des p'tit Check-in à travers ta journée. Si tu perds l’attention et le focus, prend une pause de 15-20 min.✅
5- Limite le temps sur les réseaux sociaux quand tu travailles pour éliminer les distractions. Prend ce temps là pour créer et avancer au lieu de consommer le contenu des autres.✅
PS: Décrocher de temps en temps ça fait aussi du bien ! Le cerveau à aussi besoin de pause! Quand on prend un moment de recul, ça amène de la clarté aux idées.
😉 En tant qu’hyperactive de la tâche, c’est une pratique que je j’apprend à faire, pour mieux m’épanouir en tant qu’entrepreneur!
Vivement les moments en nature pour nous rebooster 🙏 🍃
Je vais effectivement prendre l’habitude de faire mon planning de la journée la veille, question de voir le « Big picture » de ma journée...ça me sauvera certainement un brin d’angoisse ;-).