Réussir à se dépasser en s'entraînant à la maison. La situation actuelle nous a amené à devoir changer beaucoup de choses dans notre quotidien notamment par rapport à notre façon de bouger.
Jasons SQUATFront squat, back squat, overhead squat, air squat, Le squat est un exercice des plus fonctionnels qui requiert beaucoup de mobilité....
