top of page
Rechercher


Cultiver son énergie en Automne : Des conseils pour une Saison Équilibrée
L’automne est une saison de transition qui marque un ralentissement après l'énergie expansive et dynamique de l’été.
143 vues0 commentaire

Rentrée chargée ? Des astuces pour maintenir une routine active et équilibrée
Ce n'est pas toujours facile de garder l'équilibre lorsque l'on traverse des périodes stressantes.
60 vues0 commentaire


Petits changements / grand résultats
"Vos habitudes vous définissent et vous êtes la somme de vos actions" J'ai travaillé fort pour arriver à être capable de tenir en...
111 vues0 commentaire


La discipline n'est pas un gène magique
À la fin de la journée, comment vous sentez-vous habituellement ? Êtes-vous fier.e de la façon dont vous avez géré votre temps et des...
109 vues0 commentaire


Comment stimuler sa motivation personnelle.
Trouver sa motivation personnelle est une compétence importante pour établir des objectifs, mais surtout arriver à les accomplir. Plus...
188 vues0 commentaire


Garder l'équilibre dans le tourbillon des célébrations !
Ah le temps des fêtes ! Le moment de l'année où les célébrations sont au rendez-vous. Une période excitante, mais qui peut avoir son lot...
119 vues0 commentaire


La formule disciplinaire
"Je commencerai lundi...! " «… Ok lundi prochain…» ... Je commencerai quand ce sera le bon moment... ... Quand j'aurai plus de temps... ...
149 vues0 commentaire


Comment mieux gérer son temps pour garder le cap.
La gestion du temps est un art en soi. Même si on est la personne la plus rigoureuse et assidue, on s'est tous déjà senti submergé. Quand...
289 vues0 commentaire


L'activité physique pour son bien-être mental !
Ce n’est plus un secret pour personne. Être actif permet de conserver une bonne santé physique, prévenir certaines blessures et maladies...
77 vues1 commentaire


Comment bien gérer ton weekend pour commencer ta semaine rechargé !
L'été est la saison ou on a envie de tout faire et de tout vivre. Les temps libres sont chargés de soirées entre amis, d'activités...
116 vues0 commentaire


Intégrer une nouvelle habitude de façon durable
Saviez-vous que ça prend en moyenne 60 jours pour intégrer une nouvelle habitude pour qu’elle soit durable 🤯 La bonne nouvelle, c’est...
53 vues0 commentaire
bottom of page