L'HYPERTROPHIE MUSCULAIRE, une technique à démystifier
On a tous nos raisons pour s’entraîner. Que ce soit pour être en bonne santé, améliorer sa condition physique, développer de la masse...
top of page
Rechercher
Prioriser la constance à l’intensité
On me demande souvent comment je fais pour rester motivé à m'entraîner. Comment j'arrive à le faire sans procrastiner et à garder le...
215 vues0 commentaire
Tout ce que tu dois savoir sur la prise de masse musculaire.
Développer de la masse musculaire est un processus qui demande nécessairement du temps et des efforts. C'est une combinaison de plusieurs...
203 vues0 commentaire
Yoga & entraînement, un duo qui se complète !
Améliorer nos performances physiques et mentales grâce au yoga c'est la clé ! Lorsque nous pensons à la pratique de notre sport favori,...
60 vues0 commentaire
La récupération pour optimiser son entraînement
Qui dit bon entraînement dit bonne récupération. Une formule qui semble simple en théorie, mais en pratique, c'est une autre histoire !...
143 vues0 commentaire
Réussir à se dépasser en s'entraînant à la maison.
La situation actuelle nous a amené à devoir changer beaucoup de choses dans notre quotidien notamment par rapport à notre façon de bouger.
217 vues0 commentaire
L’entraînement fonctionnel vs traditionnel ?
L'entraînement fonctionnel, une méthode prônée par les thérapeutes du sport et qu'on entend de plus en plus pratiquée dans les centres...
975 vues0 commentaire
Les équilibres sur les mains : « Ma vision de cette pratique »
À travers mes années d'apprentissage et de pratique, j'ai développé mon approche des équilibres sur les mains en 5 éléments fondamentaux....
35 vues0 commentaire
bottom of page